Kesä alkaa hiljalleen kääntyä syksyyn, ja monen mielessä siintää jo paluu arkeen. Minulle tämä paluu ei ole taakka, vaan mahdollisuus uuteen. Olen viime päivät fiilistellyt tätä siirtymää, luonut tilaa tulevalle ja tehnyt pieniä, mutta merkityksellisiä säätöjä elämäni "koneeseen".
Vastikään saapui odotettu paketti: uusi Venum BJJ gi! Se tunne, kun lähetyksen seuranta kertoo, että "Lähetys on kuriirin kyydissä", on jo osa iloa. Ja sitten, kun se vihdoin on käsissä, on pakko pukea se päälle. Täydellinen istuvuus – sitä juuri toivoi. Nyt se odottaa jo pakattuna treenilaukussa, valmiina elokuun 7. päivän treeneihin. Tämä on konkreettinen merkki siitä, että kohti uusia tavoitteita edetään.
Työhuonekin on saanut päivityksen tuulettimien muodossa. Vaikka varsinaisiin päivätöihin en ehkä vielä sytykään, innoissani olen arjen rytmin alkamisesta. Tauon jälkeen sitä osaa arvostaa rutiineja, ja huomaa, miten ne luovat elämään rakennetta ja tarkoitusta. Olen aina uskonut, että pienilläkin muutoksilla voi olla isoja vaikutuksia pitkällä aikavälillä.
Tästä hyvänä esimerkkinä on uusi vesirutiinini. Aikaisemmin kahden litran pullosta juominen tuntui haasteelliselta, mutta nyt kolmen 750 ml Tupperware-pullon myötä saan juotua vaivatta 2,25 litraa vettä päivässä. Se on kuin söisi ison norsun pala kerrallaan – pienet, hallittavat osat tekevät kokonaisuudesta saavutettavan.
Olen myös hienosäätänyt hyvinvointirutiinejani pitkin vuotta. Huhtikuussa aloittamani kehonrakennusharrastus toi mukanaan kreatiinin lisäyksen aamurutiiniin, sekoitettuna C-vitamiiniin ennen aamukahvia. Viime kuussa tein kokeilun C-vitamiinin annostuksen puolittamisesta, seuraten sen vaikutusta rauta-arvoihini. Nämä ovat juuri niitä tarkkoja säätöjä, joilla pyritään saamaan "kone" käymään huippusäädöissä.
Tämä on jatkuvaa optimointia ja huoltoa. Kuten olen huomannut, kaikki lähti pienestä, niin helposta asiasta kuin pedin petaamisesta joka aamu. Se oli se ensiaskel, joka osoitti, että jos haluaa muutoksia, jokin asia pitää muuttaa. Ja sitten, askel kerrallaan, tavat alkavat luoda elämää. Jokainen kyllä löytää sen oman pienen muutoksen, joka luo uuden suunnan.
Tämä jatkuva kehitys, niin BJJ-matolla, opiskeluissa kuin henkilökohtaisissa rutiineissakin, on elämänfilosofiani ydin. Se on sitä mihin uskon – "Tahto on voiton avain" – ja se on se sisäinen voima, jolla "kone" viritetään ja pidetään huippukunnossa tulevia haasteita varten.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti